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에너지 출구를 마련하라
심은보 - 2019.01.16
조회 792
에너지 출구를 마련하라 우리는 짜증을 순간적인 것으로 치부한다. 결코 그렇지 않다. 눈으로 볼 때 돌발적일 뿐, 짜증은 우리 내면에 숨겨져 있다가 폭발하는 감정이다. 따라서 짜증이 쌓이는 그때그때 적절히 해소해주는 것이 좋다. 이를테면 몸을 움직여서 에너지를 발산하는 것도 좋은 방법이다. 각종 스포츠 활동은 물론 조깅이나 걷기만 해도 효과가 있다. 사진이나 그림 등의 적절한 취미 생활을 통해 에너지를 창조적으로 전환시키는 것도 좋은 방법이다.


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